biểu diễn

I. Thể dục: Hô hấp1, tay1, bụng 2, chân 2, bật1. - Hô hấp1: Hai tay khum trước miệng làm động tác “gà gáy’. - Tay1: Đứng thẳng, 2 chân ngang vai, hai tay đưa thẳng lên cao, đưa tay sang ngang, ra phía trước, hạ xuống theo người. - Bụng 2: Đứng 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đưa cao. + Cúi...

I. Thể dục sáng: - Hô hấp 2: Thở da từ từ thu hẹp lồng ngực bằng động tác, 2 tay thả xuôi, đưa tay da trước, bắt chéo trước ngực. - Tay 3: Đứng thẳng 2 tay để trước ngực, 2 cánh tay xoay tròn vào nhau hạ 2 tay xuống. - Bụng 1: Đứng 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đưa cao. + Cúi xuống 2 chân...