I. Thể dục: Hô hấp1, tay1, bụng 2, chân 2, bật1.
- Hô hấp1: Hai tay khum trước miệng làm động tác “gà gáy’.
- Tay1: Đứng thẳng, 2 chân ngang vai, hai tay đưa thẳng lên cao, đưa tay sang ngang, ra phía trước, hạ xuống theo người.
- Bụng 2: Đứng 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đưa cao.
+ Cúi...