I. Thể dục sáng:
- Hô hấp: TTCB Đứng tự nhiên chân rộng bằng vai
+ TH: Hô hấp 1: hít vào thật sâu, kết hợp tay dơ cao ngang vai, hai tay khum trước miệng làm động tác thổi bóng bay.
- Tay 3: TTCB Đứng tự nhiên chân rộng bằng vai
+ TH: Tay 1: Đứng thẳng, 2 chân ngang vai, hai tay đưa...