Việc ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lí và đang trong độ tuổi phát triển nên nhiều học sinh cấp 3 sẽ rơi vào tình trạng thừa cân. Để cải thiện tốt hơn về vấn đề cân nặng, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:
1. Nên ăn canh trước, cơm sau
Khi bắt đầu bữa ăn, bạn hãy uống một bát canh nhỏ với...