I. Thể dục sáng: HH – T – B – C – B.
- Hô hấp:
+ TTCB: Đứng tự nhiên chân rộng bằng vai
+ TH: Hô hấp 1: hít vào thật sâu, kết hợp tay dơ cao ngang vai, hai tay khum trước miệng làm động tác thổi bóng bay.
- Động tác: Tay
+ TTCB: Đứng tự nhiên chân rộng bằng vai
+ TH: Tay 1: Đứng thẳng, 2...