ngủ đủ

Các em có biết khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi tốt nhất đó. Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều. Bởi vậy hãy ăn, ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ ; không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận,… ; không dùng các chất kích thích và...