thành viên

Thời gian trôi qua thật nhanh thấm thoát đã 20 năm kể từ khi bố và mẹ cưới nhau. Mới ngày nào mẹ còn vụng về trong việc chăm sóc các con vậy mà giờ đây mẹ đã đón nhận một gia đình gồm 5 thành viên thật đầm ấm. Mẹ nhớ cách đây vài năm các con còn bé tý được bố mẹ bồng bế trên tay dạy các con...

I. Thể dục sáng: - Hô hấp 1: Đứng tự nhiên chân rộng bằng vai, hít vào thật sâu, kết hợp tay dơ cao ngang vai, hai tay khum trước miệng làm động tác thổi bóng bay. - Tay 1: Đứng tự nhiên chân rộng bằng vai, hai tay đưa thẳng lên cao, đưa tay sang ngang, ra phía trước, hạ xuống theo người. -...