I. Thể dục: Hô hấp 2, tay 3, bụng 1, chân 3, bật 1.
- Hô hấp 2: Hai tay khum trước miệng làm động tác “gà gáy’’.
- Tay 3: Đứng thẳng 2 tay để trước ngực, 2 cánh tay xoay tròn vào nhau hạ 2 tay xuống.
- Bụng 1: Đứng 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đưa cao.
+ Cúi xuống 2 chân thẳng 2 tay chạm đầu...