TIẾT 57
CHUYỀN CẦU – NHẢY DÂY
CHUYỀN CẦU – NHẢY DÂY
I MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng má trong hoặc mu bàn chân.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
2. Kỹ năng
- Thực hiện được động tác chuyền cầu bằng mu bàn chân. Bước đầu biết cách thực hiện chuyền cầu bằng má trong hoặc mu bàn chân.
- Biết cách thực hiện động tác nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
3. Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật , rèn luyện tư thế tác phong, sự nhanh nhẹn, khéo léo.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Nội dung bài dạy | Định lượng | Phương pháp tổ chức |
| I. Phần mở đầu 1. Ổn định tổ chức: GV nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học: - Chuyền cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng má trong hoặc mu bàn chân. - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. * Kiểm tra trang phục, sức khỏe của học sinh. 2. Khởi động: - Xoay các khớp cổ, cơ tay cổ chân, gối, hông, vai. - Ôn bài thể dục phát triển chung. * Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện tâng cầu bằng đùi. | 6-10 P 2 -3 P 1 P 2 - 4 P 1 P | - Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc GV “Khoẻ” - GV nhắc nhở HS chấn chỉnh trang phục. - HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang . - 2-3 HS thực hiện. Cả lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét bổ sung, đánh giá. |
| II. Phần cơ bản 1. Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng má trong hoặc mu bàn chân. b. Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. - Thi đua biểu diễn: III. Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh - Đứng vỗ tay, hát. 2. Củng cố - GV cùng HS hệ thống bài học. - Nhận xét giờ học 3. BTVN: Ôn tâng cầu. 4. Xuống lớp | 18-22 p 9-11 p 9-11 p 3-4 p 3-5 P 1-2p 1p 1p 1p | - GV nêu yêu cầu bài tập. - HS tập theo đội hình hàng ngang quay mặt vào nhau thành từng đôi một cách nhau 2-3m, người nọ cách người kia 1,5m. - GV cùng HS thực hiện tốt làm mẫu kết hợp giải thích, sau đó cho HS tập, GV kiểm tra, sửa động tác sai. - GV nêu yêu cầu bài tập. + HS tâp cá nhân theo đội hình hàng ngang do CS điều khiển. - Mỗi tổ thi xem tổ nhảy dây. Khi có lệnh các em cùng bắt đầu nhảy, ai để dây vướng chân thì dừng lại. Người để vướng dây cuối cùng là người vô địch của đợt đó. + GV cùng HS nhận xét, tuyên dương. - GV điều khiển, HS thực hiện đồng loạt. ( Gv) - HS nhắc lại nội dung bài học. - HS nhận xét. GV nhận xét, bổ sung. - HS chú ý lắng nghe. - Kết thúc giờ học, Gv hô "Giải tán !" - HS đáp "Khỏe !". |
Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………
………………………………………………………….
Nguồn: Tổng hợp.
