Bài 10:
Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
I. Mục tiêu:
- Ôn tập một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.
- Học đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
I I. Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường.
- Phương tiện : GV chuẩn bị 1 Còi.
.III. Nội dung - Phương pháp:
Giáo viên | Học sinh | |
| 1. Phần mơ đầu: 6-8phút 2. Phần cơ bản: 20-22phút 3. Phần kết thúc: 4-5phút | -Ôn định: điểm danh, phổ biến mt, y/c. -Khởi động: + Xoay cổ tay cổ chân +Xoay khớp gối, hông. + ép ngang , ép dọc. * Ôn tập một số động tác Thể dục RLTTCB đã học * Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng. * Tư thế cơ bản, đứng hai tay ra trước. * Học đứng kiễng gót, hai tay chống hông: GV phân tích động tác, làm mẫu cho học sinh. Cho vài học sinh tập tốt lên làm mẫu sau đó cho cả lớp cùng tập. * Trò chơi: " Qua đường lội " . -Thả lỏng. - Hệ thống bài. -NX gìơ học -Giao bt về nhà cho hs. | HS báo cáo SS: ************** ************** ************** GV HS chú ý khởi động. HS nghiêm túc thực hiện theo y/c của GV. GV sửa động tác cho học sinh. TC cho hs chơi trò chơi. SH tập trung lớp: *********** *********** GV HS chú ý thả lỏng. |
