xoay các khớp cổ tay

TIẾT 70 TỔNG KẾT MÔN HỌC I MỤC TIÊU 1. Kiến thức - Tổng kết môn học. 2. Kỹ năng - Nhắc lại những nội dung cơ bản đã học trong năm học và thực hiện cơ bản đúng các động tác theo yêu cầu của GV. 3. Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện tư thế tác phong...

TIẾT 63 MÔN TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI “DẪN BÓNG” I MỤC TIÊU 1. Kiến thức - Ôn nội dung của môn tự chọn: Đá cầu. - Ôn trò chơi “Dẫn bóng”. 2. Kỹ năng - Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu theo nhóm 2 người. - Biết cách chơi và tham gia chơi được trò...

TIẾT 59 ÔN NHẢY DÂY I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. 2. Kỹ năng - Thực hiện được động tác nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Động tác nhảy dây nhẹ nhàng, số lần nhảy càng nhiều càng tốt. 3. Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ...

TIẾT 31 BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN. TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức - Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông, đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang. - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”. 2. Kỹ năng - Thực hiện cơ bản đúng đi theo vạch kẻ thẳng hai tay...

TIẾT 27 ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ - TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG” I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức - Ôn 7 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Học động tác điều hoà. - Chơi trò chơi “Thăng bằng”. 2. Kỹ năng - Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng...

BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRÒ CHƠI " CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC " I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức: - Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4. - Một số quy định về nội quy tập luyện, biên chế tổ tập luyện. - Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”. 2. Kỹ năng: -...