TIẾT 59
ÔN NHẢY DÂY
ÔN NHẢY DÂY
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
2. Kỹ năng
- Thực hiện được động tác nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Động tác nhảy dây nhẹ nhàng, số lần nhảy càng nhiều càng tốt.
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo, nhanh nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập.
2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi mỗi HS một dây nhảy.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Nội dung bài dạy | Định lượng | Phương pháp tổ chức |
| I. Phần mở đầu 1. Ổn định tổ chức GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra Kiểm tra trang phục và sức khoẻ học sinh. 2. Khởi động: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Ôn động tác tay, chân, lườn, bụng, toàn thân và nhảy của bài thể dục phát triển chung - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau | 6-8 p 1-2 p 1 p 2-3 p | - Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc GV “Khoẻ” - GV nhắc nhở HS chấn chỉnh trang phục. Từ ĐH tập trung, GV cho lớp giãn cách đồng loạt thực hiện |
| II. Phần cơ bản 1. Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chân trước chân sau: - Chia nhóm tập luyện + Trong quá trình tập GV chú ý uốn nắn cho những HS chưa thực hiện đúng. - Thi đua giữa các tổ. III. Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh - Đứng vỗ tay, hát. 2. Củng cố - GV cùng HS hệ thống bài học. - Nhận xét giờ học 3. BTVN: Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chân trước chân sau. 4. Xuống lớp | 18-22p 16-18 p 4-5 p 1 lần 3-5 P 1-2p 1p 1p 1p | - GV nhắc lại động tác so dây, chao dây, quay dây. + HS tập luyện theo đội hình hàng ngang. - Cán sự điều khiển. GV đến các tổ quan sát, sửa sai. - Từng tổ lên thực hiện do cán sự điều khiển. GV cùng học sinh quan sát, nhận xét. (GV) - GV điều khiển, HS thực hiện đồng loạt. ( Gv) - HS chú ý lắng nghe. - Kết thúc giờ học, Gv hô "Giải tán !" - HS đáp "Khỏe !". |
Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………
………………………………………………………….
Nguồn: Tổng hợp.
