Tài Liệu Mới
Moderator
- Điểm
- 0
Ở lứa tuổi các bạn trẻ, chúng ta thường rất thích ăn đồ ngọt, ăn các đồ ăn nhanh. Chúng ta không thích ăn rau xanh,...điều này sẽ làm mất cân bằng chất dinh dưỡng. Chúng ta cần ăn đủ các loại thức ăn và ăn đủ lượng thức ăn, uống đủ nước để chúng biến thành chất bổ dưỡng đi nuôi cơ thể, từ đó cơ thể sẽ khỏe mạnh. Ăn uống đủ chất rất quan trọng đấy nhé!
Hoạt động 1 (trang 16 sgk Tự nhiên và Xã hội)
Một ngày, Hoa ăn mấy bữa chính? Đó là những bữa nào?
Trả lời:
Một ngày, Hoa ăn 3 bữa chính:
- Bữa sáng Hoa ăn lúc 6 giờ sáng.
- Bữa trưa Hoa ăn cùng gia đình lúc 11 giờ 30 phút.
- Bữa tối Hoa ăn cùng gia đình lúc 6 giờ tối.
Hoạt động 2 (trang 16 sgk Tự nhiên và Xã hội)
Một ngày, bạn ăn mấy bữa? Đó là những bữa nào? Kể tên một số thức ăn, nước uống bạn thường dùng hàng ngày.
Trả lời:
Một ngày, em ăn 3 bữa. Đó là: bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
Trong bữa sáng, em thường ăn bánh mì kẹp thịt nướng, hoặc xôi ruốc, hoặc ăn phở bò, bún cá, uống nước ép trái cây, hoặc sữa đậu nành hay sữa tươi,...
Đến bữa trưa và tối, em thường ăn cá rán, đậu sốt cà chua, thịt rang, thịt bò xào ớt, rau muống xào tỏi, rau cải luộc, bắp cải xào,...
Hoạt động 3 (trang 17 sgk Tự nhiên và Xã hội)
Chúng ta nên ăn, uống như thế nào để cơ thể khỏe mạnh?
Trả lời:
Chúng ta cần ăn đủ các loại thức ăn và ăn đủ lượng thức ăn, uống đủ nước để chúng biến thành chất bổ dưỡng đi nuôi cơ thể, từ đó cơ thể sẽ khỏe mạnh.
Lí thuyết
- Ăn uống đầy đủ được hiểu là chúng ta cần phải ăn đủ cả về số lượng (ăn đủ no) và đủ cả về chất lượng (ăn đủ chất).
- Chúng ta cần ăn đủ các loại thức ăn và ăn đủ lượng thức ăn, uống đủ nước để chúng biến thành chất bổ dưỡng đi nuôi cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, chóng lớn,... Nếu để cơ thể bị đói, khát ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc và học tập kém.
Hoạt động 1 (trang 16 sgk Tự nhiên và Xã hội)
Một ngày, Hoa ăn mấy bữa chính? Đó là những bữa nào?
Trả lời:
Một ngày, Hoa ăn 3 bữa chính:
- Bữa sáng Hoa ăn lúc 6 giờ sáng.
- Bữa trưa Hoa ăn cùng gia đình lúc 11 giờ 30 phút.
- Bữa tối Hoa ăn cùng gia đình lúc 6 giờ tối.
Hoạt động 2 (trang 16 sgk Tự nhiên và Xã hội)
Một ngày, bạn ăn mấy bữa? Đó là những bữa nào? Kể tên một số thức ăn, nước uống bạn thường dùng hàng ngày.
Trả lời:
Một ngày, em ăn 3 bữa. Đó là: bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
Trong bữa sáng, em thường ăn bánh mì kẹp thịt nướng, hoặc xôi ruốc, hoặc ăn phở bò, bún cá, uống nước ép trái cây, hoặc sữa đậu nành hay sữa tươi,...
Đến bữa trưa và tối, em thường ăn cá rán, đậu sốt cà chua, thịt rang, thịt bò xào ớt, rau muống xào tỏi, rau cải luộc, bắp cải xào,...
Hoạt động 3 (trang 17 sgk Tự nhiên và Xã hội)
Chúng ta nên ăn, uống như thế nào để cơ thể khỏe mạnh?
Trả lời:
Chúng ta cần ăn đủ các loại thức ăn và ăn đủ lượng thức ăn, uống đủ nước để chúng biến thành chất bổ dưỡng đi nuôi cơ thể, từ đó cơ thể sẽ khỏe mạnh.
Lí thuyết
- Ăn uống đầy đủ được hiểu là chúng ta cần phải ăn đủ cả về số lượng (ăn đủ no) và đủ cả về chất lượng (ăn đủ chất).
- Chúng ta cần ăn đủ các loại thức ăn và ăn đủ lượng thức ăn, uống đủ nước để chúng biến thành chất bổ dưỡng đi nuôi cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, chóng lớn,... Nếu để cơ thể bị đói, khát ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc và học tập kém.
