. Thể dục: Hô hấp 1, tay 1, bụng 2, chân 2, bật 1.
- Hô hấp 1: Hai tay khum trước miệng làm động tác “gà gáy’’.
- Tay 1: Đứng thẳng, 2 chân ngang vai, hai tay đưa thẳng lên cao, đưa tay sang ngang, ra phía trước, hạ xuống theo người.
- Bụng 2: Thở ra từ từ khi thu hẹp lồng ngức, 2 tay thả...